מאמרים וסיפורים מהקליניקה

1.2.2017

בלימודי CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי,
אנו עוסקים בטיפול בחרדה בעזרת בחשיפה הדרגתית. 
טל, המרצה בקורס, אמרה שאם בנאדם ייחשף לדבר שהכי מפחיד 
אותו, ולא יברח, ולא ינסה להוריד את החרדה בעזרת 
תרופות או...

30.1.2017

הטיפול שלי מבוסס על שיטת רביב, LI-CBT ופיתוח יכולות למידה

בעיית קשב גורמת לסבל מכמה כיוונים, ראשית, בעל בעיית הקשב מתקשה להתרכז או להתמיד בדברים בהם הוא רוצה להתרכז ולהתמיד, אין לו את היכולת לבחור בדבר...

30.1.2017

יקרים,
טוב, אתמול הגעתי להארה... 
טוב, לא באמת.
טוב, בעצם משהו מזה.

זה התחיל לפני כחודש נדמה לי. ישבתי במעגל המתנות של פרדס חנה. אתם יודעים אותו מיזם יפה שבו כל אחד אומר איזה דברים הוא צריך ואיזה דבר...

30.1.2017

נדמיין שאנו נוסעים באוטו. מתחלים לעלות בעלייה. האוטו מתאמץ ואנו מגבירים את הלחיצה על הגז. מתקרבים לסוף העלייה. הדרך מתיישרת. מה יקרה אם לא נוריד את הרגל מהגז? האוטו יאיץ במהירות קדימה. כל זמן שאנחנו ל...

30.1.2017

למכור זה מפחיד, אך עד כמה שזה נשמע בנאלי – אהבה היא הפתרון.

כל אחד מאיתנו עוסק במכירות, לא רק בעל עסק עצמאי. 
כל ריאיון עבודה הוא מכירה, כל הנעה של יוזמה חברתית דורשת את "מכירת הרעיון", וכל פעם שא...

30.1.2017

מה יש בתחתית של המדיטציה? כבר כמה שנים שלא ניסיתי לראות עד כמה עמוק אני יכול להגיע בתנאים הטובים ביותר. במיוחד כשבשנים האחרונות אני מתרגל בעיקר מול גירויים חזקים כמו אלתור על במה מול עשרות אנשים, ריצה...

30.1.2017

זו הייתה נקודה שבה נקשרו בבת אחת כמה חוטים מחיי. כל אחד מהחוטים התפתח בנפרד במשך שנים. ב-10 דקות בערך הכל התחבר. מי שהייתה שם וקשרה בשבילי את כל החוטים היא נועה פלד.

חוט מס' 1. 
הכול סיפור- העיסוק בסיפ...

30.1.2017

יום אחד הלך פו הדוב ביער. לפתע הוא שומע "בזזזז". "זימזום!" אומר לעצמו פו, ומיד מוסיף - "אם יש זמזום זה סימן לדבורה, אם יש דבורה יש דבש" ומיד עוקב פו אחר הדבורה עד שהיא נכנסת אל פתח גבוה בעץ האלון, "שם...

30.1.2017

קיבוע נקודת אוריינטציה היא אחד האלמנטים החשובים בשיטת רביב לפיתוח כישורי למידה וקשב. חוסר בנקודת אוריינטציה קבועה יגרום לבלבול בין ימין לשמאל, כיוונים, קושי בהתמצאות במרחב וזה אחד הגורמים לביטוי סימפט...

30.1.2017

נתחיל מהCBT שזה Cognitive Behavioral Therapyy או בעברית "טיפול קוגניטיבי התנהגותי". המודל המרכזי של CBT הוא שהרגשות שלנו לא נוצרים בגלל הסיטואציות עצמן, אלא מהפרשנות האוטומטית שלנו לסיטואציה. זו הסיבה...

30.1.2017

דמיין שאתה נוהג במכונית.
אתה כמובן מתאים את מהירות הנהיגה לתנאי הדרך.
בעלייה אתה מוריד הילוך ומוסיף מעט גז.
כשהדרך מפותלת אתה מאט.
כשהדרך פתוחה אפשר להגיע עד המהירות המרבית המותרת.
זה ברור לנו שאפשר ל...

11.1.2017

טראנס הוא מצב שבו אנחנו מרוכזים בחלק קטן מהמציאות ומתעלמים מכל השאר. בעצם אנחנו כל הזמן במצב של טראנס, כי אי אפשר להיות מודע ולהכיל את כל מה שקורה סביבנו. אנחנו בוחרים להתמקד במה שחשוב לנו או תופס את...

11.1.2010

אחת הילדות, בת 6, אמרה "שימי, בשבוע הבא אני רוצה שנלך לטיול בלילה עם פנסים, תגיד לכל הילדים שיביאו פנסים". שלחתי מייל לכל ההורים שיביאו פנסים כי נלך לטיול בחושך. במפגש הבא של החוג הייתה התרגשות. החוג...

Please reload

Please reload

נפגש בפייסבוק
  • Facebook Basic Square

© 2015 Shimi Ref.

Designed by BEST SITE